{"id":2053,"date":"2025-10-05T19:17:27","date_gmt":"2025-10-05T17:17:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/?p=2053"},"modified":"2025-10-05T19:19:53","modified_gmt":"2025-10-05T17:19:53","slug":"unsu-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/blog\/2025\/10\/05\/unsu-training\/","title":{"rendered":"Unsu Training"},"content":{"rendered":"\n<p>Am letzten Trainingstag vor den Herbstferien haben wir uns mit der Kata Unsu besch\u00e4ftigt. Diese hohe Kata war f\u00fcr die meisten neu. So ging es haupts\u00e4chlich um den Ablauf. Unser Trainer Kosovar ging aber auch auf einzelne Aspekte ein. Der extrem akrobatische Sprung inklusive 360 Grad Drehung und Doppeltritt, den Kosovar zeigte, war f\u00fcr uns dabei noch weit weg. So erkannten wir, das Lernen im Karate h\u00f6rt nie auf. Wie auch im Leben. Das letzte Training vor den Herbstferien und nach der Pr\u00fcfung war wieder mal etwas besonderes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251002_Gruppenbild.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"661\" height=\"491\" src=\"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251002_Gruppenbild.jpg\" alt=\"Oberstufe Training vor den Herbstferien 2025 in der OSW Waldau\" class=\"wp-image-2056\" srcset=\"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251002_Gruppenbild.jpg 661w, https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251002_Gruppenbild-300x223.jpg 300w, https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251002_Gruppenbild-80x60.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 661px) 100vw, 661px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251002_KibaDachi.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"395\" height=\"415\" src=\"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251002_KibaDachi.jpg\" alt=\"Kiba Dachi Gedan Barai\" class=\"wp-image-2058\" srcset=\"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251002_KibaDachi.jpg 395w, https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251002_KibaDachi-286x300.jpg 286w\" sizes=\"auto, (max-width: 395px) 100vw, 395px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Am letzten Trainingstag vor den Herbstferien haben wir uns mit der Kata Unsu besch\u00e4ftigt. Diese hohe Kata war f\u00fcr die meisten neu. So ging es <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/blog\/2025\/10\/05\/unsu-training\/\" title=\"Unsu Training\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":10,"featured_media":2055,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1,3],"tags":[329,358,127,357,129,15,356],"class_list":["post-2053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-karate","tag-329","tag-geri","tag-kata","tag-sprung","tag-trainer","tag-training","tag-unsu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2053"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2062,"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2053\/revisions\/2062"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}