{"id":1940,"date":"2025-03-28T14:29:26","date_gmt":"2025-03-28T12:29:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/?p=1940"},"modified":"2025-03-28T14:54:43","modified_gmt":"2025-03-28T12:54:43","slug":"kumite-und-kihon-lehrgang-in-goettingen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rotweisskassel.de\/verein\/blog\/2025\/03\/28\/kumite-und-kihon-lehrgang-in-goettingen\/","title":{"rendered":"Kumite- und Kihon-Lehrgang in G\u00f6ttingen"},"content":{"rendered":"\n


Im Bild: Belal (Spartenleiter Karate Rot-Wei\u00df Kassel) <\/em><\/em> und Paul Miller (Karatetrainer beim Hochschulsport Kassel, 1. Dan) haben Seite an Seite trainiert.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Am 15. M\u00e4rz fand in G\u00f6ttingen ein Karate-Lehrgang mit den Schwerpunkten Kumite und Kihon statt. Geleitet wurde die Veranstaltung von Michael Lechte (8. Dan, Karate). Unser Spartenleiter Belal Chahrour nahm zum ersten Mal seit 2003 wieder an einem Lehrgang unter der Leitung von Michael Lechte teil. Beide erinnerten sich an fr\u00fchere Begegnungen und Lechte zeigte sich erfreut, erneut einen Karateka des Rot-Weiss Kassel begr\u00fc\u00dfen zu d\u00fcrfen. Der Lehrgang war insgesamt gut besucht.<\/p>\n\n\n\n

In der ersten Trainingseinheit lag der Fokus auf Kumite. Kumite bedeutet im Karate \u201eKampf\u201c oder \u201eFreikampf\u201c und bezeichnet das Training von Kampftechniken mit einem Partner. Es ist neben Kihon (Grundtechniken) und Kata (Formenlauf) einer der drei Hauptbestandteile des Karate. W\u00e4hrend des Lehrgangs wurde mit einer grundlegenden \u00dcbungsform des Kumite begonnen, bei der Angriffs- und Abwehrtechniken festgelegt waren. Im Verlauf der Einheit wurde diese Form schrittweise freier, sodass die Teilnehmer zunehmend flexibel auf verschiedene Angriffe reagieren mussten.<\/p>\n\n\n\n

Belal Chahrour trainierte mit Paul Miller, einem Trainer des Hochschulsports in Kassel. Im Austausch konnte Belal neue Ans\u00e4tze f\u00fcr das Kumite-Training gewinnen. Zudem sprach Paul Miller eine Einladung zum Karatetraining des Hochschulsports aus, die Belal annehmen m\u00f6chte, da ihm der Austausch mit anderen Karateka aus Nordhessen besonders wichtig ist.<\/p>\n\n\n\n

Michael Lechte stellte w\u00e4hrend des Trainings immer wieder Bez\u00fcge zur praxisnahen realistischen Selbstverteidigung her. Er betonte, dass in realen Gefahrensituationen die Effektivit\u00e4t einer Technik im Vordergrund steht, nicht deren \u00e4sthetische Ausf\u00fchrung. Diese Perspektive regte viele Teilnehmer zum Nachdenken an.<\/p>\n\n\n\n

Nach einer 30-min\u00fctigen Pause begann die zweite Trainingseinheit mit dem Schwerpunkt Kihon. Ge\u00fcbt wurde eine spezielle Form, bei der die Grundtechniken nicht nur in gerader Linie ausgef\u00fchrt wurden, sondern sternf\u00f6rmig in alle Richtungen. Ziel dieser Methode war es, die Verteidigung gegen Angriffe aus unterschiedlichen Richtungen zu trainieren. Auch hier stellte Lechte Bez\u00fcge zur Selbstverteidigung her du betonte die Bedeutung einfacher, effizienter Techniken, die in Stresssituationen zuverl\u00e4ssig angewendet werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Der Lehrgang erwies sich insgesamt als bereichernd und bot neue Impulse f\u00fcr das eigene Training.<\/p>\n\n\n\n

\"Spartenleiter-Karate-Belal-mit-Niedersachsen-Landestrainer-Michael-Lechte\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n


Im Bild: Spartenleiter Karate Rot-Wei\u00df Kassel Belal Chahrour und Michael Lechte (8. Dan) Landestrainer Niedersachsen. Ein Wiedersehen nach mehr als 20 Jahren.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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